¡CONMEMORAMOS EL DÍA DE LAS ENFERMEDADES DIGESTIVAS CON UN TALLER EN NUESTRO CENTRO TERAPÉUTICO PARA PERSONAS MAYORES!

Como Alcaldía Ciudadana promovemos el autocuidado y un estilo de vida saludable entre las vecinas y vecinos. Por eso, hoy viernes 30 de mayo, fonoaudiólogas y nutricionistas de nuestro equipo llevaron a cabo un taller para educar a las personas mayores acerca de la prevención y el cuidado de las principales enfermedades digestivas, deglución, intolerancias y constipación.

Dejamos con ustedes algunas recomendaciones para tener una mejor deglución:

✔️Evitar distracciones al momento de comer.

✔️Mantener una postura correcta al momento de comer.

✔️No comer rápido y masticar bien los alimentos.

✔️Medir la cantidad de alimentos que llevamos a la boca para evitar atorarse.

✔️No respirar al momento de tragar, esto es un acto involuntario pero concientizar es importante.

✔️Continuar en posición recta (90°) al menos 30 minutos luego de comer.

Cuida tu salud digestiva y la de los demás compartiendo estos consejos.

¡#Quilicura Como la Queremos!