Como Alcaldía Ciudadana estamos comprometidos con el bienestar de la comunidad. Por eso, en el marco del Mes del Corazón, te entregamos útiles consejos preventivos para que cuides tu corazón.
Cuida tu peso prefiriendo alimentos saludables y equilibrados.
Toma por lo menos entre 6 y 8 vasos de agua al día.
Reduce el consumo de sal en tus comidas diarias.
Mantén una vida activa ejercitándote tanto como puedas.
Evita el consumo de alcohol y tabaco.
Realízate exámenes y controles preventivos.
Dentro de lo posible, evita el estrés.
Recuerda que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en Chile.
Recuerda que para realizarte el EMPA de forma gratuita en nuestros centros de salud, sólo debes estar inscrito en el CESFAM correspondiente a la villa donde vives.
Cuidándote, cuidas también a tu familia.
