CHARLA SOBRE ALIMENTACIÓN SALUDABLE PARA PERSONAS MAYORES CON RESISTENCIA A LA INSULINA Y DIABETES

La salud y el bienestar de nuestras personas mayores son una prioridad para la Alcaldía Ciudadana. Por ello, el miércoles 01 de octubre se realizó, junto al equipo de Promoción de Salud, una charla educativa sobre alimentación saludable dirigida a quienes presentan resistencia a la insulina o diabetes.

La actividad tuvo lugar en el Centro Integral de Salud Municipal (CIS), en Valle Lo Campino, donde se entregaron recomendaciones prácticas para una mejor alimentación. Se destacó la importancia de incluir en la dieta alimentos integrales, proteínas magras, grasas saludables y fibra, con el fin de ayudar a estabilizar los niveles de glucosa en la sangre.

Asimismo, nuestra nutricionista recalcó la necesidad de reducir el consumo de alimentos procesados, azúcares y grasas saturadas. Recomendó mantener horarios regulares de alimentación, fraccionar las comidas a lo largo del día y asegurar una adecuada ingesta de agua.

También hubo espacio para resolver dudas y conversar sobre esta importante temática para comunidad.

¡Quilicura Como la Queremos!