TALLERES DE ACTIVIDAD FÍSICA Y YOGA TERAPÉUTICO EN CENTROS DE SALUD MUNICIPALES

Nuestra Alcaldía Ciudadana ofrece espacios orientados al bienestar integral, con un enfoque especial en la conexión entre cuerpo y mente. Por ello, en el Centro de Terapias Complementarias realizamos un taller de Yoga Terapéutico, donde incluimos ejercicios de respiración, movimiento consciente y técnicas de relajación.

La iniciativa busca promover el autocuidado, reducir el estrés y favorecer el equilibrio emocional, todo en un ambiente favorable para esta experiencia.

Paralelamente, en el Centro Terapéutico para Personas Mayores El Mañío desarrollamos un taller de Actividad Física diseñado específicamente para usuarias y usuarios de este rango etario. Estos programas consisten en ejercicios adaptados y supervisados por profesionales del equipo de la Unidad de Promoción de Salud, con el objetivo de mantener o mejorar la movilidad, la independencia, la fuerza muscular y el equilibrio.

Con estas iniciativas, la Alcaldía Ciudadana reafirma su compromiso con la salud y la calidad de vida de sus habitantes.

¡Quilicura Como la Queremos!